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『ジャンプ力を上げるトレーニング』 . ・パイクジャンプ ・ブルガリアンジャンプスクワット ・ニージャンプ ・ジャンプスクワット ・立ち幅跳び ・ジャンプランジ ・ヒップスラスター . 筋力を上げることで、もちろんジャンプ力は上がります! しかし、その筋力を上手く使えないと意味がありません。 . このようなトレーニングも是非やってみてください♫ #24時間ジム #岐阜市 #六条 #パーソナルトレーニング #ボディメイク #ダイエット #トレーニング #training #ワークアウト #workout #筋トレ #フィットネス #フィジーク #ボディビルダー #ジャンプ力 #パイクジャンプ #ブルガリアンジャンプスクワット #ニージャンプ #ジャンプスクワット #立ち幅跳び #ジャンプランジ #ヒップスラスター

高瀬 紘一 (koichi takase )(@takasebonesetter)がシェアした投稿 –